専用のマシンがサポートしてくれるので初心者の方でも安全で効果的にエクササイズをすることができます。細かい筋肉を使い、関節をあらゆる方向に動かしていきますので筋肉のバランスが整い、骨格を本来あるべき位置に保てるようになっていきます。しなやかで美しい姿勢を目指す方や、怪我後のリハビリが必要な方にもオススメです。
体力をつけたい、スポーツのパフォーマンスを上げたいなど一人一人の目標や体力レベルに合わせて丁寧に指導いたします。「筋トレは難しそう」と感じる方、運動経験がない方でも安心してトレーニングすることができます。トレーニングを継続することによってどんな方でも効果を実感されています。
肩こりや腰痛に悩まされている方、柔軟性を向上させたい方、リラックスされたい方に。国家資格をもった整体師による丁寧なカウンセリングと治療で、身体をより良い状態へと導きます。
11,000円
13,200円
47,520円(11,800円 / 回)
89,760円(11,200円 / 回)
126,720円(10,560円 / 回)
東京都港区南青山1丁目17-2
YZ CUBE B号
代表
トレーニングは効果的で効率良く、かつ安全に行うことが大切です。お客様の望む結果が出せるよう、最適なトレーニング環境を整え、専門性の高いトレーナーがサポートいたします。継続率の高い「A SIDE」のトレーニングをぜひご体験ください。
【所有資格】トレーナー
アスリートやスポーツ愛好家のパフォーマンス向上・ケガをしにくい身体づくり、一般の方の健康増進のサポートが得意です。ただ重りを持つのではなく、どの部位を鍛えたいのか、そのためにどんな動き・フォームでトレーニングするのかが重要だと思います。少しでもお客様のお役に立てるよう、全力でサポートいたします!
【所有資格】トレーナー
パーソナルトレーニングではアスリートから一般の方まで幅広く指導し、チームスポーツではフットサルやサッカーの指導を中心に活動しています。一人でも多くの方に「ここに来てよかった!」と感じていただける指導を心がけて、これからも頑張ります!
【所有資格】トレーナー
大学卒業後、一般企業を経てトレーナーへ転職。大学・大学院でスポーツサイエンスを修得し、これまで格闘技全般、大学・高校ラグビー、テニスなどのアスリートから、ゴルフやランニングの愛好家、体力向上や機能面向上を目的とされた一般の方々をサポートしてきました。皆様の心と身体の健康を後押ししていきます!
【所有資格】トレーナー
大学院修了後、スピードスケートアシスタントコーチとしてスケートチームをサポートしたのち上京。オリンピック選手をはじめ、スポーツクライミング、サッカー、野球、陸上競技、格闘技など、さまざまな競技の選手を指導しています。さらに、小学生から70歳の方まで幅広い年代のトレーニングを指導。幅広いレベル、年代の方に合わせたトレーニングをご提供し、皆様のより良い生活のサポートができればと思います。
【所有資格】トレーナー
大阪リゾート&スポーツ専門学校卒業後、大手フィットネスクラブに従事していましたが、「もっとスポーツや健康へのサポートをしたい」という想いから上京し、経験を積みました。一般の方の健康維持から高校・大学でのトレーニングコーチまで、トレーニングだけではなく栄養や器具の面など、幅広く学生たちをサポートできるよう努めています。
【所有資格】トレーナー
パーソナルトレーナーとして、一般の方からトップアスリートまでさまざまな目的を持つ方々に対してトレーニングの指導を行ってきました。これまでの指導経験を活かし、お客様がより元気に、活動的な生活が送れるよう全力でサポートいたします。
【所有資格】トレーナー
大学在学中にトレーニング指導を学びながら、民間のフィットネスクラブや都内のパーソナルジムで指導をしてきました。お客様が叶えたい目標の達成に向けて、全力でサポートできるように努めます。
【経歴】トレーナー
一般の方々をはじめアスリートの皆様に、健康増進・競技のパフォーマンス向上へつなげられるトレーニングのサポートができるよう、精進していきます。
【経歴】トレーナー
グラフィックデザイナー時代、長時間のデスクワークによる体調不良や、祖父母の介護などの経験から健康の大切さを感じ、この業界へ転職しました。「トレーニングを通じて、自信にあふれた魅力的な人を増やしたい」。その想いを胸に活動しています
【所有資格】トレーナー
グラフィックデザイナー時代、長時間のデスクワークによる体調不良や、祖父母の介護などの経験から健康の大切さを感じ、この業界へ転職しました。「トレーニングを通じて、自信にあふれた魅力的な人を増やしたい」。その想いを胸に活動しています
【所有資格】肩こりや腰痛に悩んでいる方、柔軟性を向上したい方、リラックスしたい方、スポーツやトレーニン後のコンディショニングをしたい方に。経験豊富な整体師による丁寧なカウンセリングと治療で、身体をより良い状態へと導きます。
【所有資格】以下のリンク先のお問い合わせからご連絡ください。(駒場店のHP に移動します)
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